WEBINAR PARA MANDOS INTERMEDIOS
Gestión del estrés en los equipos de trabajo
Gestión de Personas

El estrés puede acumularse en el día a día, igual que el vapor en una olla exprés. Si no liberamos esa presión de vez en cuando, corremos el riesgo de “explotar” afectando ello a nuestro bienestar y rendimiento. Por eso, en este webinar dirigido a mandos intermedios, trabajamos dos técnicas sencillas de liberación de estrés.
En estos dos vídeos breves te ofrecemos dos “snacks antiestrés», unas técnicas exprés de relajación, una de ellas centrada en la respiración y otra en soltar la tensión corporal. Recursos sencillos y prácticos para ayudarte a liberar presión en cualquier momento de tu jornada laboral.
Relajación Express
Respiración Consciente
OBJETIVOS
- Comprender la importancia de la gestión del estrés y el impacto que tiene la línea de mando en la misma.
- Aprender técnicas que puedan ayudar al equipo en la gestión del estrés.
CONTENIDOS
- Estrés y sus posibles consecuencias. Diferencias entre estrés y ansiedad.
- Técnicas para gestionar el estrés en los equipos: gestión del tiempo y comunicación eficaz.
La Red de Empresas Saludables de Asturias es un proyecto organizado por el Club de Calidad, en colaboración con el Instituto Asturiano de Prevención de Riesgos Laborales y Oceransky Cultura Preventiva, con el objetivo de impulsar y reconocer buenas prácticas de Empresa Saludable en un grupo de organizaciones asturianas. El proyecto está dirigido prioritariamente a socios del Club de Calidad e incluye formación, diagnósticos individuales y sus correspondientes informes, intercambios de experiencias con organizaciones líderes, planes de mejora y reconocimiento público de las empresas participantes.
El fin último del proyecto es la promoción de un ecosistema de organizaciones saludables y de la cultura de la salud en las empresas de Asturias, en el marco de la promoción de la Responsabilidad Social.

Tania Hernández
Experta en Gestión de Empresas Saludables y en Gestión Psicosocial, Coach Ejecutiva y de Equipo, es consultora y formadora desde hace más de 25 años. Actualmente colabora con Oceransky Cultura Preventiva y BSL Bienestar y Salud Laboral, ayudando a las organizaciones a mejorar los aspectos relacionados con la salud de sus trabajadores y la sostenibilidad de las organizaciones.
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