Este webinar de 1 hora de duración está dirigido especialmente a personas trabajadoras de las empresas que forman parte de la Red de Empresas Saludables de Asturias.
OBJETIVOS
- Dar a conocer cómo se relaciona la salud digestiva con la salud mental, según la evidencia científica.
- Dotar de herramientas prácticas para el cuidado y el equilibrio de la microbiota en la vida diaria.
CONTENIDOS
- Relación de la salud digestiva con la salud mental y en concreto con la ansiedad y la depresión según la evidencia científica.
- Microbiota y el eje intestino-cerebro.
- Reequilibrar la microbiota mediante un estilo de vida saludable, para contribuir a una mejor salud mental.
La Red de Empresas Saludables de Asturias es un proyecto organizado por el Club de Calidad, en colaboración con el Instituto Asturiano de Prevención de Riesgos Laborales y Oceransky Cultura Preventiva, con el objetivo de impulsar y reconocer buenas prácticas de Empresa Saludable en un grupo de organizaciones asturianas. El proyecto está dirigido prioritariamente a socios del Club de Calidad e incluye formación, diagnósticos individuales y sus correspondientes informes, intercambios de experiencias con organizaciones líderes, planes de mejora y reconocimiento público de las empresas participantes.
El fin último del proyecto es la promoción de un ecosistema de organizaciones saludables y de la cultura de la salud en las empresas de Asturias, en el marco de la promoción de la Responsabilidad Social.
Sonia Oceransky
Coach Ejecutiva y especialista en alimentación biorespetuosa y hábitos saludables, imparte Talleres de educación alimentaria y promoción de la salud. Formadora desde hace más de 30 años, actualmente colabora con Oceransky Cultura Preventiva y BSL Bienestar y Salud Laboral, ayudando a las organizaciones a mejorar los aspectos relacionados con la salud de sus trabajadores y la sostenibilidad de las organizaciones.
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